鼻水流不停好困扰?中医师3+1招缓解过敏性鼻炎_开开好群
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鼻水流不停好困扰?中医师3+1招缓解过敏性鼻炎

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赖博政建议除从生活中改善,也可参考使用中医三九天穴位敷贴疗法改善过敏性鼻炎。

鼻子过敏的柯小弟,早上起床不仅鼻水流不停,还会打喷嚏及鼻塞,严重时头部两侧会刺痛、眼周搔痒难耐,有时还会因此中断睡眠,严重影响学习专注力及睡眠品质。卫生福利部台北医院中医科医师赖博政建议可从环境及饮食习惯改善,或参考中医「三九天穴位敷贴疗法」,达到温通经络的效果。

赖博政表示,台湾约有20%的大人及30%的儿童有过敏性鼻炎,一般是因为灰尘、花粉等外来物,或气候变化、情绪等因素诱发。另外,许多民众有喝冷饮的习惯,长期累积也是不良刺激。常见症状如早起连续性打喷嚏、容易鼻塞、流鼻水,眼睛红痒、鼻咽搔痒感、不定时清喉咙及习惯揉眼睛鼻子,部份症状和感冒相像,但若没有咳嗽、喉咙肿、发烧、头痛、肌肉酸痛或没精神等症状,就要怀疑是过敏性鼻炎。

赖博政建议,若要改善过敏性鼻炎可从环境及饮食习惯着手,包括避免接触过敏原、适量食用温热性食物及避免食用寒凉生性食物,如白菜、白萝卜、苦瓜、冬瓜、海带、奇异果、柳丁、冷饮、牛奶、蛋和虾蟹等。

另也可参考中医「三九天穴位敷贴疗法」,指在冬至过后的前3个9天(冬至后第9、18及27天),在背部的肺俞穴(背部第3胸椎棘突下,旁开二指宽处)、脾俞穴(背部第11胸椎棘突下,旁开二指宽处)、肾俞穴(腰部第2腰椎棘突下,旁开二指宽处)、大椎穴(项背正中线第7颈椎棘突下凹陷中)贴上以白芥子、细辛、延胡索等偏温性药材研磨成药粉的药泥敷贴,经由皮肤刺激穴位经络,达到温通经络、温阳行气的效果。

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